80 ยังแจ๋ว ! คุณยาย ‘Ernestine’ ฟิตหุ่นเป๊ะเหมือนสาววัยรุ่นเลย

ข่าวดารา — 20 มิถุนายน 2016 9:15 am


เมื่อพูดถึงผู้สูงอายุหลายคนก็มักจะนึกภาพของหญิงชราแก่ๆที่นั่งอยู่กับบ้าน มีสุขภาพที่อ่อนแอแถมยังต้องใช้ไม้เท้าในการไปไหนมาไหนอีกต่างหาก และมักเข้าโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น แต่สิ่งเหล่านี้คงใช้ไม่ได้กับคุณยายชาวเมืองบัลติมอร์วัย 80 ปีนามว่า คุณยาย ‘Ernestine’ ที่สร้างความแตกต่าง ไม่ปล่อยให้ร่างกายเหี่ยวย่นไปตามอายุ เพราะคุณยายได้ฟิตหุ่นจนเป๊ะเหมือนสาววัยรุ่นกันเลยทีเดียว

ghgfhfh

คุณยาย ‘Ernestine’  ได้กล่าวว่าเมื่อก่อนเธอก็เป็นเหมือนคนสูงอายุทั่วไป ที่มัวแต่นั่งเอื่อยเฉื่อยอยู่กับบ้าน ไม่ชอบออกกำลังกาย และไม่ชอบออกไปไหน แต่แล้วในช่วงอายุ 56 ปีนั่นเองเธอก็ได้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงสร้างความแปลกใหม่ให้กับตนเอง ด้วยการหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจังพร้อมกับน้องสาวของตนเอง โดยคุณยายหลงรักการเต้นแอโรบิกและยกเวทเป็นอย่างมาก จนทำให้ในปี 2010 คุณยายได้รับการแต่งตั้งให้เป็นนักเพาะกายที่อายุมากที่สุดในโลกจาก Guinness World Records Book

trtertrt

โดยในชีวิตประจำวันเธอได้วางแผนตารางชีวิตไว้อย่างชัดเจน เริ่มด้วยการตื่นตีสามเพื่อนั่งสมาธิ จากนั้นออกไปวิ่งจนถึงแปดโมง และทำการฝึกส่วนตัวและไม่ควรที่จะเข้านอนดึกเกินกว่าสี่ทุ่ม ไม่เพียงแค่การออกกำลังกายเท่านั้นการที่เห็นคุณยายมีหุ่นและสุขภาพดี ไม่ค่อยมองเห็นความเหี่ยวย่นมากกว่าคนทั่วไปนี้ ส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะว่าเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยเช่นเดียวกัน  จึงไม่แปลกใจเลยที่คุณยายจะมีหุ่นที่ฟิตปั๋งขนาดนี้

 

 



ชอบเว็บนี้ กด Like เลย



  • Share this post:
Tags:
ขอขอบคุณ Youtube Channel: TV3 Official, gmmchannel, GTHchannel, MCOT Official และ ช่อง one

ความคิดเห็น


เพื่อนๆที่ดูไม่ได้แนะนำให้ลองใช้โปรแกรม Chrome ในการดูนะครับ