เมนูทำอาหารเช้าไว้ทานทั้งสัปดาห์ ทำง่ายสุดๆเลยล่ะ !

ข่าวดารา — 14 ธันวาคม 2015 2:53 pm


ในช่วงเวลาเช้าลำพังการจะลุกขึ้นจากที่นอนแต่ละครั้ง ก็ยากเย็นแสนเข็ญกันซะเหลือเกิน เพราะหลายคนก็คงงัวเงียและอยากจะล้มตัวนอนต่ออีกสักงีบสองงีบ ทำให้ในเวลาต่อมามักจะไม่มีเวลาทานอาหารเช้าบ่อยครั้ง ซึ่งส่วนหนึ่งนอกจากเวลาอันกระชั้นชิดที่จะต้องรีบออกไปทำงานนอกบ้านแล้ว อีกส่วนหนึ่งก็คือความยุ่งยากในการเตรียมอาหารเช้า หลายคนจึงเลือกที่จะปล่อยผ่านมื้อสำคัญนี้ไป

readytoeat-1

ซึ่งคุณรู้ไหมล่ะว่าอาหารเช้ามีความสำคัญต่อร่างกายของคนเราอย่างมากเลย ถ้าหากว่าเรารับประทานอาหารเช้า สารอาหารที่ได้จะถูกนำไปใช้พลังงานในช่วงเช้า ส่งผลให้ระบบสมองและร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีเรื่อยวแรงไม่รู้สึกอ่อนเพลียแต่อย่างใด

ดังนั้นแล้วหากใครที่ไม่มีเวลาทำอาหารเช้า เราอยากจะบอกว่าคุณมีเวลาในการมื้อเช้าอย่างแน่นอน และรับรองได้ว่าสูตรอาหารมื้อเช้าที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ใช้เวลาเพียงนิดเดียว ก็สามารถอิ่มอร่อยและได้ประโยชน์ในทุกๆเช้าแล้ว ซึ่งเมนูนี้จะใช้เวลาเพียงแค่ 15 นาทีในการเตรียมอาหารเช้าตลอดทั้งสัปดาห์ ว่าแล้วเราก็มาลงมือทำกันเลย ด้วยการตอกไข่ใส่บล็อกแล้วตีให้แตกจากนั้นนำไปอบให้สุก ตามด้วยการจัดแจงวางแฮม ชีส และไข่อบไว้บนมัฟฟิน จากนั้นจึงนำมัฟฟินประกบข้างบนอีกชั้นนึง แล้วตามด้วยการนำไปห่อแร็ปพลาสติกเก็บไว้ในตู้เย็นช่องฟรีส

หากกต้องการที่จะรับประทานก็เพียงแค่มาอุ่นในเตาไมโครเวฟ เพียงเท่านี้ก็จะได้ทานอาหารเมนูอร่อย ง่ายและสะดวกมากๆ



ชอบเว็บนี้ กด Like เลย



  • Share this post:
Tags:
ขอขอบคุณ Youtube Channel: TV3 Official, gmmchannel, GTHchannel, MCOT Official และ ช่อง one

ความคิดเห็น


เพื่อนๆที่ดูไม่ได้แนะนำให้ลองใช้โปรแกรม Chrome ในการดูนะครับ